갑자기 귀에서 윙윙거리는 소리가 나타는 것을 이명 현상이라고 하도록 합니다. 딱히 원이 될 수 있는 것은 업는데요. 신경쇠약이나 귀에 심각한 충격이 있는 경우 발생합니다. 오늘은 이명에좋은식품을 알려드리고, 이명치료방법에 대하여 소개해 드리려고 하도록 합니다. 이명으로 고생하셨던 분들은 아래의 내용을 참고하시고 건강을 회복해야 하는 데 도움이 되시길 바랍니다.
약쑥
먼저 이명에좋은식품으로 약쑥이 있습니다. 잘 들리지 않어야 되거나 머리가 웅웅 거릴깨 약쑥을 말려 베개 안에 넣어서 주무시면 귀울림 현상, 두통이 잦아듭니다.
콩
콩도 이명에좋은식품인 것입니다. 청국장, 간장, 된장 등 콩으로 만든 발효식품을 드셔보세요. 발효시 생성될 수 있을 물질이 이명을 개선시킬 수 있는 데 도움이 됩니다.
전복
전복도 이명에좋은식품인데요. 머리가 아프거나 귀가 엥엥 거릴때 전복을 드시면 증상이 완화됩니다. 정상대로라면 죽으로 많이 드시는데요. 회로 드시는 것이 영양소 파괴가 적으면서 맛있게 드시는 방법이라고 하도록 합니다.
곡류
들깨, 보리, 현미 등의 곡류도 이명에좋은식품이라고 할 수 있습니다. 곡류에는 다른 곡식에 비해 아연 함유량이 풍부하기 때문인데요. 식사를 하는 경우일때 이명이 있으신 분들은 그냥 쌀밥보다 현미, 보리를 이용한 잡곡밥을 드시면 도움이 됩니다.
측백잎
끝으로 이명에좋은식품으로 측백잎이 있다. 측백잎에는 사포닌이 풍부한데요. 이 성분이 신경쇠약을 진정시키면 된다고 하도록 합니다. 이명이 지속적으로 이어지어야 되거나 어지러움이 계속되면 측백잎 씨와 원지를 섞어 가루를 낸 후 식전에 3회씩 그 가루를 드셔보세요.
이명치료방법
이것 외에도 이명치료방법에 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요. 먼저 약물요법이 잇습니다. 신경안정제, 진정제, 항우울제를 처방받을 수 있어요. 상담을 받으며 불안, 긴장감을 해소하는 방법도 있습니다. 보청기를 끼면 난청이 동반된 환자에게 도움이 될 수 있을 수도 있으며, 정신과 치료나 이명 재훈련을 받는 방법도 있으니 참고하세요.
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