생활 정보 검색 결과

32 개의 검색 결과가 있습니다.

생활 정보

피로 회복에 최고인 오미자 진액 만드는 방법 소개

칼슘, 인, 철, 비타민B1 등 다양한 영양소와 주석산, 사과산과 유기산이 풍부해 피로회복과 건강에 이로움이 많은 오미자. 이런 오미자로 진액을 만들어 복용하게 되면 건강에 조금 더 좋은 것이라고 할 수 있다고 합니다. 오미자 진액 만들어 버리게 되는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. [1]재료가 될 오미자의 선택이 중요하죠. 오미자는 잘 익은 것을 준비하는데요. 좋은 오미자는 기온차가 큰 고랭지에서 자란것이 좋아합니다. 물론 친환경농법으로 재배한 것이 더욱 좋죠. 투명한 유리병과 흰설탕을 준비합니다. [2]오미자를 깨끗하게 씻어주는데요. 물에 식초를 풀어 30분정도 담가놓았다가 깨끗한 물로 헹궈주는 것이 가장 좋은 것이라고 할 수 있다고 해야 합니다. 이렇게 해야 이물질들이 말끔해질 수 있게 제거해..

2022. 2. 27. 18:33

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패브릭으로 꾸며보는 거실과 침실 인테리어

-침실 꾸미기 장미가 탐스럽게 수놓여 있는 침장, 신혼의 단꿈을 다시 살리게 하는 매력적인 침실이 되겠죠. 여기에 캐노피를 더한다면 보다 신비스러우면서도 로맨틱하고 몽환저인 분위기도 한껏 낼 수 있습니다. 베갯잇을 프릴 장식으로 해야 하거나 혹은 버튼에 포인트를 강해지게 주고, 무늬도 물결이 있는 것으로써 꾸며주면 된다면 보다 앙증맞은 느낌을 살릴 수 있습니다. 침실에서 커튼도 빼놓을 수 없겠죠. 침장의 컬러톤과 비슷하도록 맞춰 주는 것이 좋으며, 시폰 소재로 된 벌룬 셰이드를 이용한다면 보다 사랑스러운 분위기를 연철해야 하는 것이 더욱 쉽다고 하게 되는 것이다. 좁은 공간이라면 로만쉐이드, 롤 브라인드와 함께 약간은 심플한 것으로 꾸며도 충분히 분위기를 살릴 수 있어요. 캐노피에 비즈 장식을 넣음으로써..

2022. 2. 22. 11:27

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곧 태어날 아기를 위한 출산용품 준비에 대해서

출산을 앞둔 산모와 가족들은 곧 태어날 아기를 위해 필요한 용품들을 준비해야 합니다. 비록 출산 예정일이 정해져 있긴 그렇지만, 언제 정확해질 수 있게 나올것인지는 모르기 때문에 대략 출산예정일 한달전쯤부터 준비한다고 합니다. 출산용품, 출산준비물에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1.아기욕조 출산용품에서 아기 욕조는 아기를 씻을때 사용하게 됩니다. 임신 중 태아는 따뜻한 엄마 뱃속에 있게 되지만, 출산 후에는 냉혹한 환경에서 나와 적응을 해야 하죠. 그렇지만 처음부터 적응을 잘 해야 하는 것은 아닙니다. 처음 아기를 씻게 할때는 따뜻한 방안에서 욕조를 준비해 씻기게 되는 것이 좋은 것이다고 해야 합니다. 2.베이비로션 아이를 씻기게 되거나 목욕을 하고 난 후에 베이비로션을 발라줍니다. 특히 겨울철 같이 ..

2022. 2. 16. 17:21

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요리 초보자들이 꼭 알아야 할 10가지 상식

1.조개 해감 없애기 물 1리터, 소금 1큰술을 넣은 소금물이 해감이 잘됩니다. 이때 소금은 꽃소금으로 하게 되는 것이 좋으며, 신문지등을 덮어 어둡게 하다면 보다 해감이 잘됩니다. 2.달걀 맛있게 삶는 타이밍 냄비안에 달걀이 푹 담기게 물을 부어 소금, 식초를 약간만 넣어 한번 끓으면 중불로 낮춰 2분 정도 삶으면 반숙, 6~7분 삶으면 완숙이 됩니다. 3.딱딱한 콩 익히는 방법 콩자반을 할때 콩에 양념을 먼저 하도록 되면 콩 안쪽이 익지 않아 반쯤 익혀진 상태가 됩니다. 콩을 미리 반쯤 익힌 후에 양념을 하고 삶게 되면 완전히 익게 됩니다. 콩자반을 만들기 하루전에 불려서 쓰면 조금 더 쉽게 조리가 가능합니다. 4.청양고추로 손이 매울때 청양고추를 손질해질 수 있게 되면 손에 매운 성분이 묻게 될 수..

2022. 1. 3. 13:42

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목감기에 좋으며 맛과 향이 좋은 모과차 만드는 방법

기관지염이나 폐결핵 등의 다양한 호흡기 질환의 치료나 예방에 좋은 모과차는 환절기나 겨울철이 되면 즐겨차는 차 중에 하나입니다. 모과차는 비교적 만들기도 쉬운데요. 숙성해야 하는 기간이 2~3개월 걸리니 겨울이 되기 전에 미리 만들어두는 것이 좋아합니다. 모과차를 만들기 전에 먼저 모과원액을 만들어야겠죠. 모과원액을 만들 모과는 되게 상처가 없으며 깨끗한 것을 준비합니다. 잘 씻어 수건이나 마른 행주 등으로 물기를 깨끗하게 닦아 주세요. 모과를 얇게 썰고 설탕을 넣은뒤 밀봉에 60일 정도 숙성시켜냅니다. 모과를 건져 이 원액을 그대로 타 먹으면 됩니다. 원액은 냉장보관해야 하는 것이 좋다. 모과원액을 만들때는 기본적으로 과일과 설탕의 양은 1:1로 넣지만 기후, 제조환경에 따라 조절해야 하는 것이 좋아요..

2021. 12. 26. 11:12

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피부 관리에 도움을 주는 솔잎 효소 만들기

장기간 생식하다면 늙지 않고 몸도 가벼워지게 만든다는 솔잎은 추위와 배고픔을 이겨내고 힘이 나게 하게 되는 신선식품이라고도 하도록 합니다. 솔잎의 여러가지 효과를 누릴 수 있는 솔잎효소 만드는 방법에 대한 알아보도록 하겠습니다. 솔잎효소를 만들때 솔잎은 언제 채취하느냐가 중요하죠. 6~7월에 나는 조선솔잎의 새순을 채취해야 하는 것이 진짜 좋은데요. 보통 솔밭의 소나무는 제선충 약을 살포할 수도 있으니 소나무가 듬성듬성 있는 곳에서 채취하는것이 비교적 안전하다고 합니다. 솔잎을 채위했다면 송진을 제거해야 됩니다. 물에 담궈 두는데 3일동안 매일 물을 갈아 가며 담궜다가 헹궈내고 그늘에 말립니다. 물기를 완전히 제거한 솔잎의 무게를 재어 동일한 무게가 되게 황설탕을 준비합니다. 항아리에 솔잎과 황설탕의 절..

2021. 12. 3. 15:55

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오디로 만드는 오디차, 오디주스, 오디술

5~6월경에 수확한 오디는 포도당, 사과산이 풍부합니다. 여름철에 더위를 먹었을때, 빈혈이 있을대 좋으며 흰머리가 너무 많어야 되거나 흰머리가 걱정될때는 오디주로 해서 먹으면 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 노화방지에도 좋은 오디의 여러가지의효능을 누릴 수 있는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. -오디주 만들기 1.재래식 항아리가 오디주 만드는데 가장 좋다고 하도록 합니다. 항아리에 오디와 설탕을 넣는데, 비율은 오디 1kg당 설탕 200g이 적당합니다. 이렇게 오디와 설탕을 넣어서 2~3일 가량 그대로 놔둡니다. 2.1차 발효 기간이 끝난 뒤에는 소주나 과실주 전용 술을 1.8리터를 부어 줍니다. 다시 2차 발효로 100일 정도 그대로 둡니다. 3.100일이 지난 후 건더거니는 건져내고 깨끗한 술은..

2021. 11. 24. 12:15

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달콤매콤 고추장 멸치볶음 레시피

멸치볶음에 고추장을 가미한다면? 씹는 맛도 일품인 다음에 매콤한 고추장 멸치 볶음이 나오겠죠? 입맛이 없어도 밥 한그릇을 뚝딱 비울 수 있는 고추장 멸치볶음 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. [1] 멸치 잔가루 제거입니다. 멸치를 체반에 걸러내면 잔가루를 제거 가능합니다. 잔가루를 없애지 않으면 지저분해 보일 수 있으니 꼭 잔가루를 제거하세요~ [2] 기름을 팬에 둘러 센불에서 멸치를 노릇노릇해 질만큼 볶으면 비린내가 나지 않도록 한다고 하도록 합니다. [3] 자~ 이제 중요한 양념장을 만들 차례입니다. 멸치에 고추장, 간장, 다진파, 후추가루, 통깨, 다진파, 다진마늘 쏭쏭 썰은 청양고추를 넣어주고 약한 불로 버무리듯 볶아주세요. 센불에서는 고추장이 타 버릴 수 있습니다. 이게 바로 포이트죠! [4]..

2021. 11. 22. 14:23

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헛개나무 가지와 열매 달이는 방법에 대해서 알아봅시다

간 기능 개선과 숙취해소에 좋아 술이 잦은 현대인들에게 인기가 있는 헛개나무. 알콜중독에서 벗어나게 해주며, 간 건강을 다시 회복하는 것인데도 좋으며, 당뇨병, 만성피로에도 좋은 것이다고 해야 합니다. 헛개나무의 가지와 열매를 달이는 방법에 대한 알아볼까 해야 합니다. -헛개나무 가지 달이는 방법 1.헛개나무의 가지를 잘게 잘라 줍니다. 2.헛개나무 가지 25g당 물 1L의 비율로 끓이라고 할 수 있습니다. 3.물이 한번 끓으면 불을 줄여 뚜껑을 연 상태로 다시 2시간 가량 더 끓이는데요. 뚜껑을 열어주는 것은 유해물질을 없애기 위함입니다. 4.2~3번 작업을 2~3번 반복한 것을 냉장 보관하였다가 마십니다. -헛개나무 열매 달이는 방법 1.헛개나무 열매를 잘 씻어 불순물을 제거합니다. 2.열매 25g에..

2021. 11. 20. 09:32

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실속파 살림꾼들은 다 알고 있는 생활의 지혜

1.배탈을 예방하게 되는 생강 생강의 쓰임새는 만능이라고 할정도로 다양해질 수 있게 사용될 수 있어요. 생강 한조각만으로 배탈을 미리 예방 할수도 있다. 어디 멀리 여행을 갈때나 혹은 피서지에 갈때는 생강을 몇조각 챙겨가는 것이 좋아합니다. 초절임을 해 두면 좀 더 가져가기에 편하겠죠. 오이와 생강을 설탕에 재어 줍니다. 설사가 나게 되거나 배탈이 있을때, 혹은 그런 것을 방지하고자 할때 1~2조각 정도만 먹어도 금세 효과를 볼 수 있습니다. 2.아이들 우산에 형광 테이프를 붙여 준다. 우산은 비가 오는날 사용하도록 되죠. 비가 오면 맑은 날에 비해서는 운전자의 시야는 좁아질 수 밖에 없습니다. 어린 아이들의 경우 우산을 쓰다보면 아이들의 시야도 좁아지기 때문에 사고의 위험은 더더욱 높아해 질 수 있다...

2021. 10. 28. 14:51

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확실한 상황버섯 효과 보기 위한 상황버섯 달이는 비법

상황버섯을 달일때 중요한 것은 잘게 자르는 것인 것입니다. 잘게 자를 수록 약효가 조금 더 강해진다고 합니다. 달일때 사용하는 용겨나게 되는 도자기나 유리와 같은 것이 좋아요. 금속성이나 플라스틱의 경우 상황버섯의 다당체가 흡착되어서 손실이 생길 수 있습니다고 해야 합니다. -상황버섯 달이는 방법 1.상황버섯 30~50g에 물 2L 정도를 부은 다음 처음 끓을때까지 센불로 끓입니다. 한번 끓으면 약한불로 2시간 정도로 달인 것입니다. 물이 절반 정도 됐을때 용기에 담아 냅니다. 2.상황버섯을 다시 2L 물과 동시에 재탕, 삼탕을 해도 무방합니다. 이렇게 3번 모은 물을 혼합해 용기에 담아 냉장 보관합니다. 3.달여내고 난 상황버섯은 보통 검게 변색 됨으로써 있는데요. 이것을 감초, 대추, 인삼을 넣고 달..

2021. 10. 25. 19:25

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더덕 재배를 하고 싶다면 알아야 할 더덕 생육 환경

더덕은 여러해살이 식물로 덩굴식물이기도 해야 합니다. 육질은 굵고 식용으로도 활용되며 건강에 유익한 영양소가 풍부하다보니 가치도 높게 측정되고 있는 식물이기도 하죠. 더덕을 직접 재배한다면 알아둬야 할 정보와 더덕 생육환경에 등에 대하여 알아볼까 하도록 합니다. 더덕 재배 환경 더덕 재배에 있어서 환경, 즉 기후에 대해 알아야 하는 것은 중요한 사항 중에 하나인 것입니다. 더덕이 잘 자라는 곳은 비교적 그늘이 진 곳이긴 그러나 양지에서도 뿌리 생육이 정말 좋은 편인 다음에 개화기도 빨라지는 특징을 보이라고 할 수 있습니다. 기온차가 크면 생육은 잘 되는 편이지만 산간지방에서의 경우 일사량이 부족할 수 있어 재배가 원활하지 않을 수도 있으니 주의해야 하도록 합니다. 더덕 재배에 좋은 토양은 유기물 함량이 ..

2021. 10. 20. 15:22

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알이 꽉찬 대게 맛있게 찌는 방법은?

게 요리 중에서 가장 맛있는 게요리는 아무래도 대게찜이 아닐까 싶은데요. 대나무와 함께 마디가 있고 길 것이다리를 가지고 있어요고 하여 '대게'라는 이름이 붙여졌어요. 다리의 속살을 먹기도 쉬울뿐만 아닌 맛도 아주 좋다고 하는데요. 지금부터 대게 찌는법에 대한 알아보도록 할까요?!. 대게 죽이기 대게 맛있게 찌는법의 시작은 살겨진 대게를 죽이는 것에서부터 시작하는 것인데요. 대게를 죽이지 않으면 찔 때 게가 방어작용으로 다리를 분리시켜버릴 수 있습니다고 하니 찌기 전에 게를 죽여주셔야 해요. 게를 죽일 때는 수돗물에 2~3분 담궈서 죽이기도 하며 대게 입에 뜨거운 물을 부어 죽이기도 한답니다. 대게 찌기 대개 맛있게 찌는법의 하이라이트는 찜통에 게를 놓을 때 놓는 방향이예요. 게를 찔 때에는 게장이 흘러..

2021. 10. 20. 11:27

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무화과 맛있게 먹는 방법 몇가지 소개

꽃이 없다하여 무화과라는 이름이 붙여진 열매. 어린 시절 이집저집 쉽게 볼 수 있었습니다. 지금도 간혹 주택가에서 찾아 볼 수 있지만, 그리 많은 편은 아닙니다. 무화과는 생각보다 맛있는 과일로, 요즘은 마트에서 제법 비싸게 거래되고 있죠. 혹시나 주택이라면 무화과 나무에 도전해보시는것도 좋을것 같습니다. 무화과 먹는 방법에 대한 알아볼까 합니다. 무화과 빵 무화과를 빵으로 해 먹는 방법입니다. 건포도빵은 다 아실겁니다. 건포도 대신 무화과를 넣는거죠. 무화과를 말린것을 건포도 대신 넣어주는 것인 것입니다. 빵을 좋아하는 분들에겐 그만이죠. 무화과도 건포도 못지 못하도록 달달하고 맛이 있기 때문에 아이들도 좋아할것인 것입니다. 무화과 생과로 먹기 과일은 역시 생과로 먹어야 조금 더 몸에 좋죠. 무화과를 ..

2021. 10. 15. 13:11

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겨울 옷 보관 방법에 대해서 모든 것을 알아봅시다

이제 슬슬 겨울이 물러나고 있죠. 봄비도 내리고, 따뜻한 날들이 다가오고 있어요. 봄이 되면 철 지난 겨울옷들을 다 집어 넣어야 되죠. 그렇지만 옷을 어떻게 보관하는가에 따라 다음 겨울때 새옷처럼 근사하도록 입을 수 있다고 해야 합니다. 겨울옷 보관 방법에 대해서 알아볼까 해야 합니다. 옷장 기본 관리에 대해서 겨울옷 뿐만 아닌 다른 여러 옷들에게 습기란 치명적이라고 할 수 있죠. 그런 이유로 옷을 보관해야 하는 곳은 통풍이 잘 되어야 할 것입니다. 최소 1주일에 한번씩은 옷장을 열어 통풍을 시켜줍니다. 세탁소에 옷을 맡겼다가 찾아오면 비닐로 씌워져 있는데, 이 비닐을 제거 하지 않고 그대로 두는 경우도 있어요. 이렇게 비닐을 계속 씌워두면 통풍이 확실하게 되지 않아 곰팡이나 좀이 슬기 쉽다고 하니 비닐..

2021. 10. 12. 13:48

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우리 아이 건강하게 키우는 육아법 알아볼까요?

1.아기에게도 소식이 필요하다. 소식이라 해서 적게 먹이라는 것은 아닙니다. 약간 부족하도록 먹이라고 하는 것이죠. 모유를 해질 수 있게 될 경우라도 아기의 먹는 양을 체크하여 약간 부족해지게 먹이는 것입니다. 2.이유식은 빠른게 좋은 것은 아니다. 엄마들은 대부분 많이, 매우 빨리 먹이고 싶어서하는 심리가 있지만 아이의 상태에 따라 맞춰야 할 것입니다. 이가 나오기 시작한다면 그때서야 음식을 먹어야 해야 하는 것이라고 할 수 있습니다. 무조건 일찍 먹이는 것은 좋은 것이 아닙니다. 3.맘껏 울게 하라. 아기들은 울고 싶을때 마음껏 울게 하게 되는 것이 보약이나 교육보다 좋다고 합니다. 습관적으로 운다면 스스로 그칠때까지 울게 놔둡니다. 힘을 다해 울면 정신적 스트레스 해소에도 좋으며, 신체 발달에도 도..

2021. 10. 12. 10:18

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선지우거지국 레시피

소뼈 300g, 선지 300g, 데친 우거지 300g, 콩나물 200g, 대파 1뿌리, 생강 1쪽, 된장 1큰술, 간장 1큰술, 마늘 1큰술, 고춧가루 약간만, 소금, 후추, 참기름 1.먼저 쇠뼈를 토막낸 뒤에 찬물에 담가 둡니다. 핏물이 빠진후에는 끓는 물에 데친뒤 찬물을 다시 부어 국물이 뽀얗게 우러나오도록 푹 끓여주게 한다. 2.생강, 소금을 넣은 끓는 물에 선지를 넣어주고 살짝 데쳐서 건져낸다. 3.데친 우거지를 5~6cm 정도 길이로 잘라서 된장, 마늘, 후추, 간장, 고춧가루, 참기름과 함께 넣어 무치고 콩나물은 꼬리를 다듬으며 대파는 길게 잘라낸다. 4.1에서 만든 국물에 콩나물과 우거지, 대파를 넣어주고 또다시 푹 끓여주게 한다. 5.4에다가 선지를 넣은 다음 잠시동안 더 끓이고, 간은 소..

2021. 10. 11. 09:24

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복분자 묘목 구해서 어떻게 키울까?

각종 비타민이 풍부하며 항균, 항산화 작용이 뛰어난 복분자는 건강에 이로운 점이 많이 많은 사람들이 관심을 자기고 있기도 하며 복분자를 재배할려는 사람들이 늘어나고 있다는 추세인 것입니다. 복분자 묘목 재배에 대해 알아볼까 하도록 합니다. 복분자묘목은 추위에 강하기 때문에 어디서나 재배 할 수 있습니다. 그렇지만 바람이 심한 곳은 줄기에 상처가 생겨 썩을 수 있어요고 합니다. 복분자의 중겨나게 되는 속이 비어 있기 때문에 바람에 대해서 신경을 써야 해야 됩니다. 잎이 피해를 받아 떨어지게 되면 양분을 저장하는 능력이 떨어져 병의 침입으로 쉽게 썩기도 합니다. 복분자묘목은 적응성이 높아 특별한 토양조건을 필요로 하지 않지만 배수가 불량한 곳은 피해야 하며 보수력이 좋고 유기질이 많은 토양이어야 할 것입니다..

2021. 10. 2. 12:58

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다양하게 즐길 수 있는 오미자 복용법(오미자주, 오미자차, 오미자화채와 조청)

오미자의 주요한 효능을 보자면, 신장과 폐의 보호를 들 수 있어요. 비타민C가 많기 때문에 피로회복에도 좋고, 정력강화에도 좋은 것입니다고 합니다. 그러나 오미자를 섭취할때 주의해야 되는 것은 열이 있어야 되거나 홍역이 있다면 피해야 될 것입니다. 여러가지 오미자 복용법과 같이 오미자 조청 만들기에 대해서 알아보겠습니다. 오미자 복용법 오미자주 오미자를 술로해서 먹는건 많이 봐 왔을 겁니다. 색깔도 좋기 때문에 인기이지요. 만들어 버리는 방법은 아주 간단한편인 것입니다. 술을 좋아하게 되는 분들에겐 더 없이 매우 좋은 복용법이 아니라도가 싶네요. 오미자와 소주를 1:3의 비율로 섞어 3~6개월 정도 숙성시켜 주기만 하면 됩니다. 오미자주는 하루에 소주 한잔 분량정도 드시는게 좋습니다. 신장에 좋고, 정력..

2021. 9. 25. 12:19

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변비해소와 피부질환에 도움 되는 양배추즙 만드는 방법

다이어트 식품으로 탁월하며 변비에도 좋고 위와 장에도 좋은 양배추. 여드름과 같은 피부질환이나 신경과민의 해소에도 좋은 것입니다고 해야 합니다. 간단하도록 즐겨 날지도 모르는양배추즙 만들어 버리게 되는 방법에 대한 알아보도록 하겠습니다. 1.먼저 먹을 정도로의 양배추를 깨끗하게 씻어 준비합니다. 양배추는 갈게 되면 양이 늘어나는 것을 염두하고 양을 측정하세요. 2.양배추는 특유의 비린내가 나는데요. 이러한것이 싫으신분은 양배추를 씻어 레몬이나 식초 물에 10분정도 담궈두어야 되거나 꿀이나 평소 즐겨 먹는 과일이나 야채를 함께 넣고 갈아낼 수 있을 때 것도 좋아합니다. 3.양배추즙은 차갑게 해서 먹는 것이 영양분의 흡수를 도와 줍니다. 하루 3번 공복에 드시면 됩니다. 이렇게 만든 양배추는 되도록 1~2일..

2021. 9. 22. 14:36