임신초기 몸 관리, 조심해야 할 것, 상식 소개

임신을 한 것이라면 또하나의 생명을 책임지는 것이기 때문에 신경써야 하는게 참 많은데요. 그 중에서도 오늘은 임신초기에 조심해야할것들을 소개해드릴게요. 임산부 필수상식인가 되게 오늘 소개해드리는 내용을 잘 참고하셔서 안전해지게 출산하시길 바랍니다. 함께 알아볼까요?

 

무거운 물건 들지 않기

 

임신을 하면 무거운 물건을 들지 않는게 좋은데요. 무거운 물건을 들게 될 경우 배에 힘이 들어가 자궁 수축으로 인해 태아에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있어요고 하도록 합니다.

사우나, 온천 피하기

 

또한 사우나나 온천은 임신초기에 조심해야할것 중 하나인데요. 뜨거운 곳에 오래있을 경우 유산의 위험이 높아지며 태아 건강에도 악영향을 끼칠 수 있다고 하도록 합니다.

 

카페인 섭취 피하기

 

임신을 하다면 특히 섭취해야 하는 음식을 가려 먹어야 하는데요. 그 중에서도 카페인은 태아에게 안좋은 영향을 끼치므로 카페인이 함유됨으로써 있는 커피나 초콜릿 등의 섭취는 피하시길 바랄게요.

 

과일,야채 섭취시

 

임신초기에 조심해야할것 중 하나는 당장 과일이나 야채를 깨끗하도록 씻어 먹기인데요. 과일이나 야채에 묻어있을지도 모를 농약이나 살충제 등을 제거하기 위해서 인 것입니다.